国人减寿 八大因素
熬夜不睡、吃饭重口味、运动严重缺乏……这些不良的生活习惯早已被我们诟病，但你知道吗，这其中一些因素也在默默“蚕食”着我们的寿命。
2017-01-16
每周少吃一天,少患病助长寿
关于禁食的争议从未停止，但这个曾经被打上宗教标签的自然疗法已逐渐科学化，并被更多的人了解和接受，不少临床医生也亲身体验，表示“感觉不错”。那么什么是禁食？它究竟有哪些好处？哪些人适合？
2017-01-15
【保健】揭秘人体12大生理极限
在科学领域，人体的许多潜力，至今仍处于不断研究与开发中。人不吃不喝最多能活多久？人最大的记忆极限有多大？人最长能憋气多久？
2017-01-14
国人20年的钙“白补”了
“中国人全民缺钙”、“全民补钙刻不容缓”这样的口号真实反映了国人20年来的“补钙情结”。据相关媒体报道，卫生部曾在1992年公布了第三次《中国居民营养与卫生》，其中提到了中国人钙摄取不足。自此开始，补钙便成为了与国人生活息息相关的一件事。
2017-01-13
【保健】这五大“生命腺”影响一生健康
人体分布着许多腺体，主管不同的内分泌“领域”，调节人体的生理功能。
2017-01-12
【保健】一心多用≠最强大脑
现在现代社会，人们却可以看着电视、玩着手机、聊着闲天；还有很多人不得不一边回复邮件，一边与同事讨论工作方案，还要时不时接听各种来电。这样一心多用的现象已经司空见惯，甚至有人认为这是能力强、脑子好使的表现。但专家表示，一心多用并不是什么好习惯，它会从头到脚伤害你。
2017-01-11
【保健】练好“五功”远离癌症
?战胜癌魔，没有一身好功夫不行。研究显示，减少饮酒、规律运动、健康饮食能避免1/3患癌风险，远离烟草则可以降低50%的风险。近几年，国内外抗癌组织都在通过各种措施鼓励大家防癌，我自己也在防癌战线上积累了数十年的经验，结合这些，在此为大家提出五点建议，我们一起练好“防癌武功”，能将风险降低60%~70%。
2017-01-10
【保健】6个坏习惯让血管生锈
血管承载着奔流的血液，连接着全身的组织器官，常被称为“生命的通道”。只有这条通道一直保持清洁通畅，才能为全身输送养分直至生命终结。但生活中人们不经意间形成的6个坏习惯却让血管很受伤。
2017-01-09
【保健】怎么样才能选购合适的枕头
人一生中有1/3的时间是在床上度过的，枕头使用不当则成了患颈椎病的原因之一。因此，枕头的合理应用，在颈椎病的预防中起相当重要的作用。那么，我们该怎样选枕头呢？
2017-01-08
正确挑选燕麦片的方法
近几年来，燕麦的“健康名气”越来越大，市面上各种类型的燕麦片也越来越多。不仅有“免煮”、“快熟”的燕麦片、整颗的燕麦粒，还有一冲即食的多口味“速溶麦片”。面对这些琳琅满目的品种，到底应该怎么选择呢？
2017-01-07