秋末养生，记住3句话、多吃3道菜、常按3部位！
秋末寒气爽，
气温忽骤降。
平安度寒冬，
妙招保健康。
2021-10-22
阴雨天气“祛湿”养生小窍门
连日阴雨太阳藏，
体内湿气显症状。
四肢乏力头晕倦，
中医祛湿巧帮忙。
2021-10-15
气温骤降，衣食住行应该注意哪方面？
寒露已过温骤降，
衣食住行需调养。
勤晒太阳适运动，
温暖御寒健体康。
2021-10-08
国庆养生秘方，别给健康放长假
十一长假游玩耍，
切记贪凉疾病发。
身体力行要注意，
饮食妙招助力佳。
2021-10-01
秋分已到，一定要吃3红、3白
秋分时节气温降，
保暖增衣重在养。
注重饮食调理身，
顺应时节体健康。
2021-09-24
秋季养生，一定要先排毒再进补！
秋季健体重在养，
饮食运动体健康。
优先排毒不可略，
毒素淤积风险强。
2021-09-17
1个水果等于“4味药”，秋天不吃实在太亏！
秋季天燥易上火，
滋养润肺食水果。
酸甜可口保新鲜，
品尝切记不可多。
2021-09-10
只知道吃梨？推荐4种“润肺止咳”食物！
天干伤津肺难平，
嗓音嘶哑咳不停。
燥干寒毒肺之惧，
养肺四蔬润燥宁。
2021-09-03
秋季养生七个“最佳”，秋天过好，冬天不恼
滋阴润肺重在养，
七个最佳是良方。
文中妙招要做到，
安然度秋体安康。
2021-08-27
缺钙怎么补，试试这8种补钙佳品
日常补钙食材里，
充足阳光促钙吸。
低盐蔬菜适量肉，
钙剂补充选朗迪。
2021-08-20